10 gode tips for å bli brun:

ja, no e ei skjikkeli aktiv her also, kom akkurat heim igjen frå trening og he tatt en go dusj.. men ei fann nemli nåken gode tips for å bli brun her, å de e litt sann vikti for mei, i og me att ei ikkje verte so fort brun, blir lettare raud ei, so her e ett par bra tips som ei skal teste ut no når de blir sommar, og varmt:
10 gode tips for å bli brun
disse 10 tipsene øker sjansen for å opparbeide deg en fin og vedvarende brunfarge:
1. En sunn hud starter innenfra. Sørg for å tilføre kroppen tilstrekkelig med vitaminer som stimulerer pigmentdannelsen og fremskynder bruningsprosessen.
2. Bruk fuktighetskrem, en tørr hud holder ikke like lett på brunfargen. Ved bruk av solarium bør man smøre seg med krem som effektiviserer tiden i solarium, mens man ved soling ute bør bruke solfaktor for å holde huden fuktig samt unngå å bli solbrent.
3. Drikk nok vann! En sunn hud er avhengig av at kroppen får tilført nok væske. Anbefalt mengde er 2-3 liter hver dag.
4. Før intensive perioder med soling kan man bruke peeling for å fjerne døde hudceller. Dette vil føre til mindre sjanse for flassing.
5. Bruk mindre såpe. Sammen med å holde deg ren fjerner såpe også hudens naturlige beskyttelse. Bruk hudvennlige produkter som ikke gjør huden tørr og irritert.
6. Spis smart. I tillegg til betakaroten bør man også få i seg tilstrekkelig med vitamin A, C og E. Gulrøtter, egg, spinat og vegetabilske oljer er alle hudvennlige matvarer.
7. Sol deg langsomt. Dette gir deg en jevn brunfarge og reduserer risikoen for hudskader og kreft. I tillegg vil man få en dypere og vedvarende brunfarge samtidig som man unngår å bli solbrent.
8. Unngå bading i klorvann. Det er uvisst om klor direkte kan bleke huden, men man vet sikkert at mye kontakt med klor gjør huden irritert. Tørr og irritert hud flasser lettere.
9. Sol deg ved sjøen. Man er bedre eksponert for solstråler ved vannet, samtidig som saltvann er et naturlig spa opphold for huden.
10. Utnytt soldagene! Selv om det ikke skulle være høysesong for soling, tar fortsatt solen godt. Husk å beskytte deg, det er lett å bli brent.